5 Gejala Sakit Jantung yang Wajib Anda Ketahui

Indonesia masih memiliki angka kematian akibat penyakit jantung yang tinggi. Tak hanya orang lanjut usia saja yang rentan terkena penyakit jantung, golongan produktif memiliki kans yang sama. Hal ini dikarenakan gaya hidup yang kurang baik seperti pola makan tidak sehat, merokok, minum alkohol, begadang, dan lain-lain. Untuk antisipasi risiko penyakit lebih parah, sebaiknya ketahui gejala sakit jantung berikut ini.

1. Kelelahan 

Mengalami lelah setelah menjalani aktivitas mungkin terasa normal. Namun, Anda wajib khawatir bila mengalami kelelahan tanpa sebab yang jelas. Bisa jadi kelelahan yang mendadak muncul menjadi pertanda gagal jantung atau penyakit arteri koroner. 

2. Rasa nyeri

Selain lelah, gejala sakit jantung yang sering terjadi adalah rasa nyeri yang tidak bisa dijelaskan. Rasa sakit tidak hanya muncul di dada, namun bisa melanda bagian bahu, punggung, rahang, dan perut. 

3. Mengalami sesak napas

Baru menaiki 10 anak tangga saja, Anda mengalami sesak napas bisa menjadi tanda penyakit jantung dini. Bila Anda merasakan sesak napas padahal hanya melakukan aktivitas ringan, segera lakukan pemeriksaan mandiri ke dokter. 

4. Kaki dan pergelangan tangan membengkak 

Gejala penyakit jantung yang harus Anda waspadai adalah kaki dan pergelangan tangan mulai bengkak. Coba saja Anda menekan pada bagian tangan atau kaki yang bengkak, maka ada bekas yang tertinggal di bagian tersebut. 

5. Ritme jantung berdetak tidak teratur

Hal yang paling sering dirasakan orang yang rentan mengalami penyakit jantung dini adalah ritme atau detak jantung tidak normal. Tentu Anda harus bisa membedakan jantung berdebar karena konsumsi kafein, cemas atau dehidrasi dengan penyakit jantung. Gejala penyakit jantung terlihat dengan jantung berdebar secara mendadak saat Anda tengah santai atau melakukan aktivitas ringan saja. 

Beberapa gejala sakit jantung wajib Anda ketahui agar bisa meminimalisir risiko buruk yang mungkin terjadi. Jika dibiarkan tanpa pemeriksaan, penyakit jantung bisa memberikan risiko kematian mendadak. Miliki asuransi kesehatan yang bisa membantu Anda menangani biaya perawatan sakit jantung sejak dini. Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat agar tubuh terbebas dari risiko penyakit kardiovaskular, ya!

Jangan Abaikan 5 Poin Ini Saat Memilih IP Camera

IP Camera adalah teknologi kamera untuk sistem keamanan yang memudahkan Anda untuk mengawasi rumah atau tempat-tempat lainnya melalui akses jaringan Wi-Fi sehingga bisa langsung Anda lihat ketika berada di mana pun. Saat ini ada banyak pilihan IP camera murah dan bagus yang bisa Anda pilih untuk dipasang di rumah. Namun, bagaimana sebenarnya menentukan IP camera yang bagus? 

Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan saat akan memilih IP camera. 

1. Brand yang tepercaya

Untuk menentukan IP camera yang memiliki kualitas baik, Anda tentu harus membelinya dari brand yang tepercaya dan memiliki reputasi bagus. Belilah IP camera dari supplier yang tepercaya dan memiliki reputasi bagus dengan produk-produk teknologi yang serupa agar Anda bisa mendapatkan IP camera yang berkualitas.

2. Harga

Harga tentu menjadi pertimbangan bagi setiap orang ketika hendak membeli suatu barang, tidak terkecuali saat Anda memilih IP camera. Kelebihan dari IP camera sendiri memang terletak pada harga yang cukup terjangkau dibanding kamera pengawas lain. Sebab,  sistem ini tidak memerlukan jaringan yang rumit serta memiliki  perawatan yang cukup mudah. Saat ini ada banyak pilihan IP camera yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di pasaran.

3. Kualitas lensa dan inframerah

Setiap IP camera memiliki kualitas lensa beragam yang biasanya dihitung dalam satuan megapixel. Jika Anda menginginkan hasil gambar yang maksimal, Anda lebih baik mencari lensa yang dengan resolusi tinggi. 

Selain itu, lebih baik Anda juga memilih IP camera yang sudah dilengkapi dengan fitur inframerah. Fitur inframerah pada IP camera bisa membuat kamera tersebut menangkap gambar yang cukup jelas meski digunakan dalam keadaan gelap di malam hari.

4. Garansi

Sebelum Anda memutuskan untuk membeli IP camera, pastikan dulu layanan apa saja yang diberikan oleh produk tersebut. Salah satu layanan yang cukup penting untuk Anda dapatkan adalah garansi produk. Pastikan bahwa IP camera yang Anda beli memberikan garansi untuk produk tersebut. 

Umumnya perusahaan kamera akan memberikan garansi resmi hingga satu atau dua tahun untuk produk-produknya. Membeli IP camera yang bergaransi tentu bisa menguntungkan Anda jika suatu saat IP camera tersebut mengalami kerusakan teknis.

5. Fitur lengkap

Selain IP camera itu sendiri, ada banyak fitur pendukung lainnya yang bisa membuat hasil IP camera bisa lebih bagus dan maksimal, seperti POE support, SD card support, mobile viewing support, dan fitur-fitur pendukung lainnya. Pastikan Anda memilih IP camera dengan fitur pendukung yang lengkap sehingga bisa mendapatkan hasil gambar yang maksimal.

Itulah beberapa tips yang perlu Anda perhatikan ketika memilih IP camera untuk sistem keamanan di rumah Anda. Semoga bermanfaat. 

Ingin Tampil Keren dengan Celana Jeans? Ikuti Tips ini

Beberapa model celana jeans sudah tersedia situs belanja online. Salah satu brand yang sedang hits saat ini yaitu Emba Jeans dengan beberapa model terbaiknya seperti, High Rise, Low Rise, Skinny Jeans, Straight Leg, Ripped Jeans dan Boot Cut. 

Emba Jeans merupakan salah satu brand perusahaan jeans yang kualitas mumpuni. Tak hanya celana jeans saja, Emba Jeans juga memproduksi kemeja dan jaket yang mendukung kamu untuk tampil keren.

Semua orang, hampir pasti memiliki celana jeans. Karena celana jeans ini sangat cocok untuk dipakai dalam kondisi apapun, baik itu formal maupun informal, celana ini tetap layak pakai. 

Tak heran jika celana jeans kerap disebut sebagai celana sejuta umat. Walaupun demikian, kamu harus tetap selektif dalam memilih jenis celana jeans. Cara berikut ini, dapat kamu pertimbangkan saat memilih jeans.

Jangan khawatirkan bentuk tubuh

Wanita mungkin harus berpikir untuk menonjolkan atau menyembunyikan bagian lekuk tubuh mereka. Namun, pria tidak perlu melakukannya. Untuk tampil keren,  pria cukup memilih jeans dengan ukuran yang pas.

saat pria memakai jeans kamu perlu memikirkan suasana saat kamu menggunakannya. Jika kamu menggunakannya untuk aktivitas yang santai, pilihlah celana jeans model klasik. Namun jika kamu itu menggunakannya untuk acara formal, memang sebaiknya kamu memesan khusus.

Pilihlah ukuran yang lebih kecil

Membeli celana dengan ukuran pinggang yang terlalu ketat juga akan membuat kamu merasa tidak nyaman. Tapi, terlalu longgar juga bisa mengacaukan penampilan kamu. Tentunya kamu juga tidak ingin celana kamu melorot saat digunakan, bukan?

Kamu sebaiknya memilih jeans dengan ukuran lebih kecil dari biasanya. Lalu, periksalah ukuran dari jeans kamu dengan jari saat berada di ruang ganti. Jika dua jari kamu tidak bisa dimasukkan saat kamu sedang mencobanya, maka jeans yang sedang kamu coba adalah pilihan tepat.

Periksa Bagian saku

Bagian saku pada celana jeans biasanya juga memiliki ornamen atau pun detail tertentu. Namun, terlalu banyak detail pada bagian tertentu juga bisa menarik perhatian. Ini memang terkesan remeh tetapi bisa berpotensi masalah. Contohnya jika kamu biasa memilih jeans dengan detail penuh pada bagian pantat, ini akan membuat mata orang justru akan tertuju pada bagian pantat kamu.

Jadi, carilah celana jeans dengan bagian saku yang memiliki detail atau ornamen yang cukup sederhana atau tidak berlebihan. Juga harus kamu pastikan saku tersebut tidak terlalu besar atau panjang. Saku yang terlalu besar atau pun panjang akan membuat kamu terlihat lebih gemuk.

Pilihlah bahan yang tepat

Sebagian besar jeans itu biasanya memiliki kandungan bahan lycra atau bahan elastis sekitar 2 persen. Ini bertujuan untuk memberikan peregangan atau kelenturan. Untuk jeans yang biasa dipakai sehari-hari, coba periksalah label yang bertuliskan campuran bahan yang meliputi linen atau bahan elastis lain seperti spandex. Bahan tersebut akan mampu membuat jeans kamu lebih nyaman saat dipakai.

Pilihlah warna netral

Pilihlah jeans yang berwarna netral agar bisa dipadukan dengan semua jenis warna pakaian. Agar kamu lebih aman, pilihlah jeans yang berwarna hitam atau gelap.

Beranilah bereksperimen

Pria biasanya takut untuk mencoba warna cerah atau mengenakan jeans cuffing atau jeans dengan bagian bawah ditekuk. Mereka selalu akan menganggap bahwa warna cerah dan juga jeans cuffing hanya cocok dipakai pria kaya. Namun, celana ini nyatanya sangat cocok digunakan oleh siapapun, terutama di musim panas nanti.

Dua Zat Gizi Untuk Mengurangi Resiko Alergi Pada Anak

Rhinitis atau rhinitis alergi adalah kondisi dimana hidung mengalami peradangan sehingga menyebabkan pilek, bersin-bersin dan hidung tersumbat. Penyebabnya bisa banyak hal. Misalnya debu dan tungau debu, asap, dingin, seafood, susu sapi, dll. Reaksi yang dimunculkan juga beragam. Selain bersin-bersin dan pilek, pada beberapa kasus juga mengakibatkan sesak

Bayi dan anak-anak memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena alergi atau rhinitis. Daya tahan tubuh mereka yang masih lemah harus selalu ditopang dengan makanan yang bergizi. Juga asupan vitamin dan mineral yang tidak boleh lupa. Seperti halnya pentingnya asam folat untuk ibu hamil dan mau hamil, seperti itu pula pentingnya zat gizi seimbang bagi si kecil. apa saja zat gizi itu?

Pertama, Vitamin C. vitamin C sangat penting dalam menjaga imunitas tubuh. Vitamin C dosis tinggi dapat menangkal kuman dan virus, membuat tubuh anak lebih kuat saat berdekatan dengan sumber alergi. Vitamin C juga mempercepat proses penyembuhan, mengeringkan luka dan mencegah pendarahan gusi. Anak dapat memperoleh vitamin C dosis tinggi dari buah-buahan seperti guava, jeruk, madu, dll.

Perlu diperhatikan, karena vitamin C larut di dalam air, jadi tidak bisa disimpan di dalam tubuh. Karena itu penting untuk menjaga asupannya stabil setiap hari. Jika orang tua kesulitan dalam menjaga jumlah vitamin yang dikonsumsi anak, sebaiknya dibantu dengan v

Kedua, Probiotik. Probiotik  adalah sejumlah bakteri baik yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan flora dalam usus. Probiotik menjaga kesehatan pencernaan. Karena 70% kesehatan tubuh dipengaruhi oleh sehat tidaknya pencernaan, maka probiotik penting sekali dikonsumsi oleh anak.

Anak-anak mendapat asupan probiotik dari makanan, berupa susu, yoghurt, dan tempe. Probiotik akan membantu mengurangi kesensitifan tubuh terhadap alergen. Konsumsi probiotik oleh ibu hamil juga dapat mengurangi resiko alergi pada anaknya kelak.

Saat ini beberapa merk susu anak juga dilengkapi dengan probiotik untuk membantu penerimaan pencernaan terhadap produk susu. Maka probiotik penting sebagai pertahanan tubuh anak menghadapi allergen rhinitis alergi.

Terlepas dari dua zat gizi diatas, menjaga anak agar tidak terpapar alergen adalah hal mutlak. Tempatkan anak di ruangan yang bersih. Jangan menumpuk barang atau menggantung barang di belakang pintu kamar. Ganti sprei dan bersihkan karpet paling tidak seminggu sekali.

Apa Itu Dewatering?

Dalam pembangunan sebuah konstruksi gedung, ada banyak hal yang perlu diperhatikan. Salah satu hal itu adalah pondasi gedung yang berada di tanah. Yap, pondasi menjadi bagian yang cukup krusial dalam bangungan karena pondasi ini lah yang menentukan kuat atau tidaknya bangungan tersebut.

Maka tak heran, dalam pembangunan pondasi ini diperlukan ketelitian yang tinggi. Untuk membangunnya ini pun, pondasi juga harus menancap di tanah dengan kokoh. Supaya kokoh ini, ada hal yang harus diatasi sebelumnya, yaitu air yang berada didalam tanah.

Mungkin tergolong cukup sepele, tapi jika air di dalam tanah masih ada maka hal itu dapat menjadikan pondasi tak bisa berdiri kokoh. Bahkan, yang paling parah dapat membuat area bangunan ambles atau mengalami longsor karea adanya air ini. 

Untuk mengatasi hal ini, diperlukan adanya cara khusus yang diberi nama dewatering. Bagi sebagian orang mungkin dewatering terdengan cukup asing, padahal bagi dunia konstruksi hal ini cukup populer dan penting.

Bagi yang belum tahu, dewatering adalah sebuah pekerjaan yang bertujuan untuk dapat mengendalikan air didalam tanah agar tidak menghambat proses pembangunan konstruksi, terutama untuk membangun bagian struktur yang berada dalam tanah atau dalam hal ini adalah pondasi bangunan.

Untuk melakukan dewatering ini memang bukan hal yang mudah. Tidak semua penyedia jasa konstruksi bisa melakukannya, maka dari itu dibutuhkan penyedia jasa dewatering konstruksi sebagai solusinya agar pondasi yang akan Anda bangun dapat berdiri kokoh.

Salah satu penyedia jasa dewatering yang dapat Anda andalkan adalah Sewatama. Sewatawa ini adalah perusahaan yang bergerak dibidang kelistrikan dan tenaga terbaik di Indonesia. Yap, selain menyediakan service dewatering konstruksi, Sewatama juga menyediakan cadangan listrik gedung dengan menggunakan genset berkualitas.

Dengan mengedepankan kepuasan klien, Sewatama siap membantu Anda untuk urusan dewatering ini. Didukung pula dengan staff profesional dan alat modern, dijamin permasalahan air dalam tanah yang menghambat pembangunan konstruksi Anda dapat tertangani dengan baik. Jadi tunggu apalagi? Segera hubungi Sewatama sekarang juga!